1、《月夜听琴》的节奏感非常舒缓，它的音乐节奏与人的心跳相契合，能够很好地调和人的呼吸与情绪。对于需要放松身心的人来说，聆听这首歌曲是一种极佳的享受。解释三：音乐的治愈力量。研究表明，柔和的音乐具有治愈心灵的力量。这类歌曲能够激发人的正面情绪，帮助人释放压力。
2、轻音乐，一般轻音乐都是比较轻柔缓慢的节奏，在心情不好时候，听这些不错。比如故乡的原风景，梦里水乡等等。还有就是佛音，能够宁神的。还可以听一些钢琴曲，或许听一些节奏轻柔的歌曲，比如弯弯的月亮就不错。
3、《星星亮的那一刻》是一首能够缓解压力、放松心情的轻音乐。由燕清心演奏的这首曲子，以其悠扬的旋律带给人内心的宁静。 《天空之城》《天空之城》的旋律柔和，适合在夜晚放松心情。这首音乐能够帮助人们迅速入睡，对于缓解压力和焦虑情绪具有显著效果。
4、Earthsongs（大地之歌）中的〈Lotus 莲花〉非常优美。2 inside i m singing（倾情歌唱）2 Dreamcatcher（追梦人）缓解心理压力的方法： 放松法：选择一个安静的环境，以舒适的姿势坐立，排除杂念，闭上眼睛放松全身肌肉。通过深而缓慢的呼吸，可以有效缓解精神紧张、压抑、焦虑和疲劳。
5、海龟先生的《男孩别哭》李红旗填词，海龟先生演唱的这首歌曲，其雷鬼风格的微风旋律，以及充满治愈力量的歌词，能轻快地帮你释放压力，带你进入心灵的安宁世界。 伍佰的《培清世界第一等》陈富荣与伍佰的合作，将人生风景比作游戏，刘德华的演绎使得这首闽南歌曲充满诙谐与逍遥，能轻松化解你的烦恼。
Dr. Georgi Lozanov 罗扎诺夫 世界著名的教育心理学家，他专门选择了适合高效率学习的背景音乐。这类音乐的速度与人的阿尔法脑电波一致，它能使身体和头脑和谐一致，它能打开通向超级记忆的情绪通道。如果在这类音乐下学习，那些有用的东西就容易飘进你的潜意识。
由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中采用的就是巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习，学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后还能够记住大约 80%。
罗扎夫高效记忆音乐应在学习时同步进行，可提高学习效率，选自己喜欢的播放即可。国外推荐的高效记忆和情绪调节音乐主要有两类，分别为大自然音乐和古典音乐中的巴洛克音乐。听了巴洛克音乐后，肌力增强，精力更加充沛，在智力和脑力上影响就更加明显。
原因说明：罗扎诺夫记忆背景音乐：每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作，其中α波最适合潜意识活动，只有α波状态才是取得高效记忆的最好状态。α波状态促进灵感，加快资料收集，增强记忆。只有在这种状态下，语言的记忆才能取得最佳记忆效果。
Dr. Georgi Lozanov，世界知名的教育心理学家，精心挑选了一系列背景音乐，以促进高效学习。 这些音乐的节奏与人的阿尔法脑电波相匹配，有助于身体和心灵达到和谐状态，打开通往超级记忆的情绪通道。 在这样的音乐环境下学习，原本可能难以记忆的信息可以更容易地被吸入潜意识。
这是巴洛克音乐中60拍的非高频音乐，在这种音乐中进行理 解、思考、背诵可以让你：头脑聪明，记忆力提高5-10倍，充分开发记忆潜能；轻轻松松记忆大量内容；巩固记忆效果，使学习过的内容保持长期不忘；注意力更集中，有效排除外界干扰；心情轻松应考，超常发挥，获得高分。
提高注意力和专注力 音乐可以帮助我们集中注意力，进而提高学习效果。适合背景音乐的轻柔旋律能够创造一个平静的学习环境，帮助我们更好地专注于写作业。减轻压力和消除焦虑 学生在写作业时常常会面临压力和焦虑。而音乐具有舒缓紧张情绪的作用，可以帮助人们放松身心，减轻写作业时的压力，提高效率。
然而，在都听音乐的条件下，听不喜欢的音乐时的记忆效果明显好于听喜欢的音乐。虽然听喜欢的流行音乐完成任务给人们带来了好心情，而重金属音乐也确实不怎么悦耳。
可以的，放松心情有利于记忆力的提高，建议你听一些舒缓的音乐，有利于你背书。可以试一试。
罗扎诺夫根据学习的不同需要，将乐曲分为主动音乐（高频音乐）和被动音乐（非高频音乐）。
边听音乐边复习背书没有助于记忆。美国《应用认知心理学》杂志刊登最新研究称，一边听音乐一边完成记忆任务的效果比较差，无论听的是喜欢还是不喜欢的音乐。研究人员让被实验者在5种声音背景中回忆8个辅音字母，分别是静音、喜欢的音乐、不喜欢的音乐，变化音符的响声，固定音符的响声。
音乐中60拍的高频音乐，这种音乐学习可以让你：快速完成作业，学习速度将提高2—10倍；大脑充满活力，思维敏捷，常有灵感出现；延长注意力集中的时间，提升理解能力；进入最佳的学习状态，沉浸在学习的快乐之中；缓解学习压力增强体质，激发创造力。
证明了音乐的确可以缓解大脑疲劳、增强记忆力，从而使人们在学习中达到最佳状态。实际上，精英特速读记忆训练系统的专家们也早就把音乐结合到了精英特软件的学习中去了。
对于青少年，聆听健康优美的轻音乐，有利于大脑左右半球的放松，增强记忆力，提高学习效率，对学习成长大有裨益。对于体操和花样滑冰运动员，倾听节奏感丰富的钢琴曲，能提升训练效果和比赛成绩，助力他们在竞技中取得佳绩。
潮鸣 雪野原 东风 幻想 小镇，时光流逝 小小的手心 以下出自K的ost：friendship Ktheme suoh mikoto 以下出自bandari的各专辑（有中译的就不打英文原名了。
巴洛克音乐主要表现形式为“通奏低音”，每分钟约60拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同，使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。
白日梦 Tears 此外可以多听听Bandari的音乐。 求一些背景音乐、轻音乐、歌曲 以下出自clannad的ost：潮鸣 雪野原 东风 幻想 小镇，时光流逝 小小的手心 以下出自K的ost：friendship Ktheme suoh mikoto 以下出自bandari的各专辑（有中译的就不打英文原名了。
背书时适合放音乐吗 背书时，建议可以听一些舒缓的钢琴曲，纯音乐等调子比较平缓的音乐，可以在背书时有助于精神集中。听音乐可以排除外界的干扰，能更集中注意力在自己想要完成的事情上，从而可以加快完成的速度。
1、《菊次郎的夏天》：这首曲子是日本电影《菊次郎的夏天》的主题音乐，其轻松愉快的旋律让人感受到夏日的惬意，适合作为小游戏的背景音乐，为玩家带来愉悦的游戏体验。《月光の云海》：该曲是日本作曲家久石让为动画电影《天空之城》创作的一首插曲。
2、《菊次郎的夏天》，《菊次郎的夏天》是电影《菊次郎的夏天》的主题音乐，它的旋律贯穿于整个故事中，让观众随着音乐感受到的惬意，也随着音乐感受剧情发展微微的起伏。曲调欢脱，适合作为小游戏的背景音乐。《月光の云海》。
3、《菊次郎的夏天》：这首曲子是日本电影《菊次郎的夏天》的主题音乐，由作曲家久石让创作。其轻松愉悦的旋律适合作为小游戏的背景音乐，能够带给玩家愉悦的游戏体验。《月光の云海》：此曲出自日本动画电影《天空之城》的配乐，同样由久石让先生作曲。
4、《菊次郎的夏天》：这首曲子是日本作曲家久石让为电影《菊次郎的夏天》创作的，其轻松愉悦的旋律适合作为小游戏的背景音乐，能够带给玩家愉悦的游戏体验。《月光の云海》：久石让为动画电影《天空之城》所作的这首插曲，以其悠扬的曲调引人入胜，适合在小游戏中营造出梦幻般的氛围。
5、《菊次郎的夏天》：这首曲子是日本电影《菊次郎的夏天》的主题音乐，由作曲家久石让创作。其轻快的旋律贯穿整部电影，为观众带来愉悦的氛围。它适合作为小游戏的背景音乐，让人在游戏过程中感受到相同的愉悦情绪。《月光の云海》：此曲出自日本动画电影《天空之城》的配乐，同样由久石让大师谱写。