首先，通过右键点击桌面，选择个性化选项，进入设置界面。接着，进入窗口颜色的高级设置，找到项目-窗口-颜色，点击▼展开更多选项。在接下来的对话框中，你可以调整色调至85，饱和度设为123，亮度调整为205。
首先，打开百度搜索引擎，输入“百度图片”并访问其官方网站。 在百度搜索框中输入“护眼桌面壁纸”，然后点击“搜索”。 在新打开的页面中，挑选一张您喜欢的桌面壁纸。以第一个图片为例，点击图片进入原图查看。 将鼠标移动到原图上，右键点击并选择“复制”。
调整色调、饱和度和亮度，如眼科专家推荐的“85，123，205”，这将使窗口内的文字编辑区域变为温和的豆绿色，减轻视觉疲劳，就如同沉浸在自然的绿色草地和蔚蓝天空中一样舒适。除了色彩调整，定时休息也是保护视力的关键。Win7的“计划任务”功能可以帮助我们定时提醒。
方法一：个性化绿色调首先，打开控制面板，选择“显示”“外观”“高级”“窗口”选项。在颜色设置中，你可以选择自己喜欢的绿色，如色调85，饱和度90。如果没有预设，可以自定义颜色并保存。将亮度调至205，然后添加至“自定义颜色区域”，确认更改。此时，窗口背景将变为舒适的绿色。
首先，设置桌面背景，点击“个性化”，选择“桌面背景”并选择“其他”。在弹出的颜色选择面板中，输入自定义色值，确认后，进入“窗口颜色”选项，调整软件窗口背景以减轻眼睛压力。
步骤一：定制视觉舒适 点击鼠标右键，进入“个性化”（Windows 10），或在控制面板中找到“显示”选项（Windows XP），解锁“窗口颜色”设置。在这里，你可以进入“高级外观”界面，开始定制你的视觉庇护所。
步骤一：进入设置点击电脑屏幕左下角的“开始”，找到并选择“设置”图标，接着进入“控制面板”，如图所示，启动护眼旅程的第一步。步骤二：定制显示在控制面板中，选中“外观和主题”，接着点击“显示”选项，进入“外观”设置，再点击“高级”以展开更多选项。如图，这是关键的调整环节。
首先，点击电脑桌面的空白处，右键选择“属性”，然后进入“外观”下的“高级”选项。在列表中，找到并选中“窗口”，接着调整颜色设置。在“颜色1（L）”的选项中，将色调调整为85，以达到柔和的绿色基调。接下来，我们要关注的是饱和度。
【设置方法】右键单击桌面，在弹出菜单中选择“个性化”。在个性化设置窗口中找到窗口颜色，点击进入窗口颜色设置对话框。点击“外观设置”在个性化设置窗口中找到窗口颜色，点击进入窗口颜色设置对话框。在右侧颜色项下拉选择”其他“。
首先真性近视不可逆指的是眼轴没法缩短，眼轴就是眼球往外突出的长度，一旦突出后没法再往回缩，就像身高一样，不能从180缩短到170，所以高度近视的人戴眼镜久了会出现金鱼眼的情况。但是用眼清晰度可以提升，即提升裸眼视力。
大部分假性近视的孩子都是属于睫状肌失调的一个现象。通过激活睫状肌可以让我们更好的控制晶状体的变厚变薄，从而自由的调节看近看远的能力，这样就可以达到提升视力的目的，而这种方法无需借助任何仪器，完全依靠我们人体的自然疗愈能力进行，更加安全，有效，并且不会存在任何的副作用。
做家庭教育，促使家长在学校或者机关接受家庭教育培训。让家长们放下手机，捧起书本和孩子一同读书。通过持之以恒的训练和家庭教育！视力就会出现一定转机。
1、幼儿园中班健康《保护眼睛》教案 篇1 活动目标 学会保护眼睛的方法，懂得爱护眼睛。 尝试理解、体会有视力障碍的人的感受。 了解有关眼睛的常识。 活动准备 幼儿用书、电子大书、眼罩、鼓槌、鼓。 活动过程 猜谜导入。 师：上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。
2、幼儿园保护视力教案1 活动目标 知道眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性。 了解保护眼睛的方法，注意用眼卫生。 大胆与同伴分享交流自己的经验。 培养良好的卫生习惯。 了解健康的小常识。
3、幼儿园大班教案《保护眼睛》含反思 篇1 活动背景 通过给幼儿猜谜语，用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。
4、幼儿园保护眼睛教案 篇1 活动目标： 1。让幼儿初步了解自己的眼睛结构、特点。 2。使幼儿懂得眼睛的用途和它的重要，进而培养保护眼睛的意识。 3。幼儿通过看眼睛、说眼睛，增进与同伴的了解和交流；在获得知识的同时也获得了快乐。 4。知道保护眼睛的方法。 5。培养良好的卫生习惯。
1、当然，在晚上降低屏幕亮度，同时又眯起眼睛来看手机的话，进入眼睛的光就会变少，对眼睛的损害也会相应的降低。其实暗黑模式还有其他一些优势。它可以改善一些用户对明亮光线的敏感性。比如有“畏光症”的人，明亮的背景光可能会引发其偏头痛，那么此时暗黑模式就可以帮助这些人继续使用手机。
2、深色模式主要有以下作用： 节能和保护视力。深色模式下，电子产品的背景色和字体颜色主要以深色为主，能有效减少对屏幕亮度的需求。这样一来，既减少了电子设备的功耗，延长了使用时间，又降低了长时间使用电子设备对眼睛的刺激，有助于保护视力。
3、自从电脑和手机走进千家万户之后，每隔一段时间就会有这样的传言流出：“把电脑或手机的背景色设置成绿色可以保护眼睛。”但是近日又出现了一种相反的论调：绿色光波长较短，长期注视会对眼睛造成损伤。
4、不能，绿颜色的手机背景、电脑屏幕，或者是在桌面上摆放绿色植物并没有调节视力的效果，除了先天性因素之外，视力主要和用眼时间、用眼时的光线情况、和距离有关系。想要拥有好的视力应该避免长时间用眼导致用眼疲劳，在感受到眼睛累的时候及时休息，可以采用远眺或者是做眼保健操的方式。
5、黄色更刺激眼睛。可以变成墨绿色。我就用的这颜色，不刺眼，感觉很舒服。也不累。
